Entre physique et psychologique, une union sacrée
Notre corps nous parle et pourtant nous ne l’écoutons pas. Dans les moments de crises et notamment par la maladie, il nous fait prendre conscience du déséquilibre en nous, nous encourageant à changer notre regard sur la place qu’il a dans notre vie. La maladie est alors un guide qui tente de nous remettre sur la voie de l’équilibre.
Le corps nous prévient car il est intelligent et nous encourage à revoir certains points de vue erronés sur la maladie, sur notre physique, ou notre état d’esprit.
Il est important d’être à l’écoute de ses besoins et de prendre soin de lui.
C’est bon pour le corps, c’est bon pour la tête !
Lutter contre la sédentarité et le stress, c’est tout d’abord revoir son mode de vie au quotidien : redonnons de l’espace à l’intelligence du corps et plaçons le bien- être au centre de notre vie.
La pratique corporelle joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie.
Mettre en mouvement son corps, apprendre à se relaxer, avoir une bonne nutrition, pratiquer de l’exercice physique, des étirements, du yoga, du taï chi chuan, méditer, bien respirer, pratiquer des arts, se faire masser… nourrissent notre joie de vivre et favorisent la santé physique et psychique !
Il est important pour nous tous, pour notre monde en changement, que le rapport au corps s’inverse et il est temps de remettre la force vitale de notre organisme au centre de notre attention.
Se sentir bien dans son corps c’est aussi se retrouver soi à travers lui !
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Agenda des prochains cours de méditation
C’est sur ce chemin que depuis trente cinq ans mes pas me portent, et c’est cette expérience d’une pratique ancrée dans le quotidien que je vous propose de partager avec moi.
Méditer, est-il une chose plus nécessaire à notre époque où nous n’avons plus le temps de rien, où tout va vite, trop vite, où notre vie se conjugue au passé et au futur mais rarement au présent, dans l’ici et maintenant.
Mon approche première est de donner à chacun, quelle que soit son expérience, les moyens de progresser simplement et rapidement dans la pratique de la méditation et spécialement dans la méditation de la Voie du Milieu. Cette approche de la méditation vous permettra de trouver en toutes circonstances des clés de sagesse et d’équilibre.
Pour ce faire je vous propose un lieu d’accueil consacré à cette pratique et un cours régulier ouvert à tous ceux qui souhaitent s’initier et approfondir les techniques de méditation.
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